一天到底该吃两顿还是三顿?多走路、多喝水……你以为在养生?夏天已至,喝茶习惯要怎么改变?夏不可无姜,但这么吃才不上火​!天天把牛奶当水喝,身体会有怎样的变化?3分钟懒人养生法,比睡半天还管用!夏天一定要灸透肚子,百病自然远离!湿气难缠,十人九湿!